腰围49cm,这才是真正的小腰精~~~

重庆鹏爱医疗美容医院2018-07-06 14:01:56


不知大家对日本的妹纸有啥印象,要小PAI说,她们性格应该蛮好的,眼光吧有时不大好,因为选美冠军啥的,都长得不咋样。


当然了,不否认,漂亮的人那是美的无可挑剔。比如新垣结衣,最近拍广告的视频,让人分辨不出和十年前有什么区别。


29岁


19岁


还有关于胖瘦的问题,之前有人说,日本的姑娘都不爱运动,但是90%身材都很好,其实不然,正确的说法应该是,肥的肥,瘦的瘦!


衡量胖瘦zui合适应该就是腰围了,据说日本女性的平均腰围为63cm,而20-29岁女性的平均腰围则是64.7cm。


之前,AKB48的柏木由纪晒出自己腰围的照片,是这个数字。



55cm的腰,可以说是比这个平均数低了很多很多了。



当然,像日本这地方,拥有像柏木由纪这样瘦腰的妹纸不在少数,不然日本腰围的平均数就要往上加了~


比如腰围59的Maggy



腰围57的长泽雅美



哦,这个53!!指原莉乃



zui后一个比较厉害,佐野雏子腰围49,本来是51的,在某节目上亲身测量,几个月后重新上节目,就变成49了,小PAI也是无话可说,这就是所谓的小妖精吧。



重点是,她们瘦还有胸,这就扎心了吧~


那她们都是怎么保持这样的好身材的呢?小PAI收集了一些方法:


①每天测量体重、照镜子

②严格的饮食搭配

③出行选择地铁+步行的方式

④适量的锻炼,仰卧起坐对腰部非常有效果


是不是发现这些方法都说烂了?是的,就是那一套,坚持下来的人就会看到效果啦~


管不住嘴,又迈不开腿的妹纸,来吧,鹏爱欢迎你,躺着都能瘦!吸脂才是你的明智选择~


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